في هذا التقرير نأخذكم في جولة جديدة بأسواق السمك المصرية للتعرف على سعر سمك الدنيس اليوم الجمعة 03 - 5 - 2024.
الدنيس من أنواع السمك البحرية الشهرية التي تعيش في مياه البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، مع تميزه بمذاق لذيذ جدًا مع قابلية الإعداد والطهي بعدد مختلف من الوصفات الشهية، وقبل التعرف على سعر سمك الدنيس اليوم، سنشير أولًا إلى أهم أنواعه وفوائده الغذائية.
سمك الدنيس
سمكة الدنيس من الأسماك الشهيرة التي تعيش في المياه المالحة، ولكنها تستطيع أيضًا العيش في المياه العذبة، وهي من الأسماك الصالحة للاستزراع السمكي.
وفي مصر يشتهر سمك الدنيس المستخرج من مياه البحر الأبيض المتوسط. وتتميز السمكة بلونها الفضي وشكل الرأس البيضاوي الكبير مع العيون الضيقة والوجه المضغوط إلى حد ما والفم المتجه لأسفل الرأس.
وتتعدد وصفات طهي السمك الدنيس، حيث يمكن تناوله مشويًا أو مقليًا أو بعدد من الوصفات الأخرى المختلفة والتي يتفنن فيها العديد من سكان محافظات مصر الساحلية مثل الإسكندرية وبورسعيد على وجه الخصوص.
وبسبب مذاق سمك الدنيس المميز وقيمته الغذائية العالية، يعد من الأسماك مرتفعة السعر إلى حد ما مقارنة ببعض الأنواع الأخرى المعروفة مثل البلطي.
وقبل أن ننتقل للتعرف على سعر سمك الدنيس اليوم في أسواق السمك المصرية، دعونا أولًا نتعرف على أهم الفوائد الصحية والغذائية التي يوفرها هذا النوع من الأسماك لمن يتناوله بأي طريقة من طرق الطهي المتعارف عليها.
فوائد سمك الدنيس
سمك الدنيس من أهم مصادر البروتين الضروري لجسم الإنسان. وهو فعال أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار بفضل ما يحتويه من كمية وفيرة من أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية، ويدعم سمك الدنيس الجهاز المناعي بعدد من العناصر الضرورية مثل البروتين وفيتامين د، بما يساعد على الوقاية من مختلف الأمراض.
بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحد من تلف الخلايا والالتهابات وتحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان.
أيضًا ينصح الأطباء بتناول سمك الدنيس بفضل ما يحتويه من مواد دهنية غنية وفيتامين أ، وهي عناصر تساعد على تعزيز صحة البشرة والشعر.
هذا بالإضافة إلى فوائد الدنيس المتعددة لصحة العظام والأسنان لأنه يحتوي على نسبة عالية من النحاس والفوسفور سريع الامتصاص، وهو خيار مهم أيضًا للراغبين في اتباع أنظمة الحمية الغذائية بفضل قدرته على إمداد الجسم بالبروتين مع أقل نسبة من الدهون والسعرات الحرارية.
وفيما يلي سعر سمك الدنيس في مصر اليوم الجمعة 03 - 5 - 2024 ويمكنكم أيضا التعرف على سعر السمك البلطي اليوم و سعر كيلو الجمبري وجميع اسعار السمك اليوم.
يتم تحديث الأسعار آلياً عند حدوث تغيير على مدار اليوم
ملحوظة: الأسعار المعروضة وفقًا لسوق العبور
سعر سمك الدنيس اليوم
| أقل سعر | 100 جنيه |
| أعلى سعر | 260 جنيه |
| آخر تحديث | أمس |
سمك الدنيس من أنواع الأسماك مرتفعة السعر مقارنةً بالعديد من الأنواع الأخرى مثل البلطي أو قشر البياض. ولكن يظل سعره في متناول العديد من الأسر المصرية، خاصةً عند الشراء من أسواق الجملة أو حلقات السمك الشهيرة.
تحدثنا أيضًا عن: سعر السمك البورى اليوم.
