دليل السعودية

سعرات البيك الحرارية لجميع الوجبات والمأكولات 2022

حساب سعرات البيك “السعرات الحرارية” يعد من أهم الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن والحصول على نمط حياة صحي بشرط أن يتم ذلك بطريقة صحيحة ودقيقة، وقد يكون من الصعب القيام بعملية احتساب السعرات الحرارية إذا قررت تناول بعض الوجبات السريعة، حيث لا تتوفر معايير دقيقة لقياس مقدار السعرات الموجودة في مكونات العديد من هذه الوجبات، لكن على عكس هذا التصور، يقدم مطعم البيك السعودي الشهير طريقة مميزة للمساعدة على حساب سعرات الوجبات بدقة، وهذا ما سوف نستعرضه في هذا المقال مع قائمة سعرات البيك الكاملة.

قائمة سعرات الحرارية البيك

قائمة سعرات الحرارية البيك

إذا كنت من عملاء مطعم البيك فمن المؤكد أنك رأيت قائمة الطعام المطبوعة أو الإلكترونية التي تحتوي على عدد السعرات الحرارية لكل صنف من أصنافها، بل ولكل جزء من أجزاء ومكونات الوجبات المختلفة التي يقدمها المطعم.

وتعد هذه الطريقة التي يتبعها مطعم البيك مثالية لمساعدة العملاء على تجنب أضرار الإفراط في تناول الوجبات السريعة، وتساعدهم على احتساب احتياجاتهم من السعرات الحرارية لعدم تجاوزها في الوجبة المطلوبة.

كما يتيح معرفة عدد السعرات الحرارية للأطعمة المختلفة معرفة مقدار الطاقة الكامنة التي تحتوي عليها، والذي من خلال تنظيمه يمكن تحفيز الجسم على فقدان الوزن أو اكتسابه. فإذا تم منح الجسم بانتظام طاقة أكثر مما يتم حرقه، فسوف يؤدي هذا إلى زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم. وعلى الجانب الآخر، إذا قمنا بمنح الجسم بانتظام طاقة أقل مما يحرق، فسوف يؤدي هذا إلى فقد الدهون وبالتالي فقد المزيد من الوزن.

يمكنكم من هنا التعرف على جميع: فروع البيك في السعودية.

وبالطبع يجب التذكير هنا بأن عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم قد يختلف من شخص إلى آخر، وهو الأمر الذي يحتاج إلى مراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديده. وكذلك يجب الحرص على ممارسة الرياضة واتباع نمط الحياة الصحي للحصول على وزن مثالي جنبا إلى جنب مع تناول سعرات حرارية أقل.

أما بالعودة إلى قائمة سعرات البيك فسوف نجدها وافية ومفيدة للغاية، حيث تتضمن بالفعل حساب دقيق لكل عنصر من عناصر الوجبات المختلفة، بما في ذلك الصلصات والأطباق الجانبية مثل السلطات أو المشروبات. وتتوفر هذه الأرقام ضمن قائمة الطعام المطبوعة في المطاعم أو يمكن الوصول إليها عبر هذا المقال على موقعنا في الجدول التالي، ويمكنكم من هنا الإطلاع على قائمة منيو البيك بالأسعار الجديدة.

سعرات البيك

الوجبةعدد السعرات الحرارية
دبل بيك عادي637 سعرة حرارية
دبل بيك حراق672 سعرة حرارية
بيج بيك عادي963.36 سعرة حرارية
بيج بيك حراق985.36 سعرة حرارية
طاووق البيك عادي448 سعرة حرارية
طاووق البيك حراق452 سعرة حرارية
بيكيز صدور الدجاج940 سعرة حرارية
بيكيز أفخاذ الدجاج1035 سعرة حرارية
ساندوتش جمبري559.26 سعرة حرارية
ساندوتش فلافل عادي429 سعرة حرارية
ساندوتش فلافل حراق481 سعرة حرارية
برجر البيك فيليه دجاج عادي379 سعرة حرارية
برجر البيك فيليه دجاج حراق330 سعرة حرارية
سناك دجاج مسحب202.56 سعرة حرارية
وجبة فيليه السمك1164.72 سعرة حرارية
بيج بيك عادي مع جبنة1035 سعرة حرارية
بيج بيك حراق مع جبنة1117 سعرة حرارية
وجبة فلافل البيك عادي1215 سعرة حرارية
وجبة فلافل البيك حراق1221 سعرة حرارية
فلافل البيك 10 قطع عادي719 سعرة حرارية
فلافل البيك 10 قطع حراق720 سعرة حرارية
ساندوتش فيليه سمك عادي381 سعرة حرارية
ساندوتش فيليه سمك حراق483 سعرة حرارية
ساندويتش فيليه الدجاج عادي373 سعرة حرارية
ساندويتش فيليه الدجاج حراق421 سعرة حرارية
سناك فلافل البيك 5 قطع عادي360 سعرة حرارية
سناك فلافل البيك 5 قطع حراق363 سعرة حرارية
ساندوتش دجاج مسحب عادي386 سعرة حرارية
ساندوتش دجاج مسحب حراق381 سعرة حرارية
وجبة فيليه السمك الحراق1084.84 سعرة حرارية
وجبة دجاج البيك 8 قطع عادي2176 سعرة حرارية
وجبة دجاج البيك 4 قطع عادي1084 سعرة حرارية
وجبة دجاج البيك 4 قطع حراق1133 سعرة حرارية
وجبة دجاج البيك 8 قطع حراق2266 سعرة حرارية
وجبة دجاج مسحب 7 قطع حراق935 سعرة حرارية
شاورما البيك بصلصة الثوم عادي323 سعرة حرارية
شاورما البيك بصلصة الثوم حراق323 سعرة حرارية
وجبة دجاج مسحب 7 قطع عادي1006 سعرة حرارية
دجاج مسحب البيك 10 قطع عادي1284 سعرة حرارية
دجاج مسحب البيك 10 قطع حراق1137 سعرة حرارية
وجبة جمبري البيك الإقتصادية 10 قطع1183 سعرة حرارية
شاورما البيك بصلصة الطحينة عادي300 سعرة حرارية
شاورما البيك بصلصة الطحينة حراق300 سعرة حرارية

السعرات الحرارية في طلبات البيك الجانبية

السعرات الحرارية في طلبات البيك الجانبية
  • ذرة 122 سعرة حرارية
  • بطاطس 194 سعرة حرارية
  • حمص 244.5 سعرة حرارية
  • ذرة + زبدة 196 سعرة حرارية
  • معمول البيك 86 سعرة حرارية
  • خبز 3 قطع 188 سعرة حرارية
  • مشروب ميرندا 180 سعرة حرارية
  • صلصة ثوم كبيرة 72 سعرة حرارية
  • مشروب بيبسي 148 سعرة حرارية
  • سلطة ملفوف 295.8 سعرة حرارية
  • آيس كريم فانيلا 117 سعرة حرارية
  • مشروب سفن اب 154 سعرة حرارية
  • صلصة ثوم صغيرة 47 سعرة حرارية
  • عصير تفاح – صغير 96 سعرة حرارية
  • عصير تفاح – كبير 144 سعرة حرارية
  • مشروب بيبسي دايت 1 سعرة حرارية
  • عصير مانجو – كبير 195 سعرة حرارية
  • عصير برتقال – كبير 165 سعرة حرارية
  • عصير مانجو – صغير 130 سعرة حرارية
  • عصير كوكتيل – كبير 180 سعرة حرارية
  • عصير برتقال – صغير 110 سعرة حرارية
  • صلصة كوكتيل صغيرة 89 سعرة حرارية
  • صلصة كوكتيل كبيرة 156 سعرة حرارية
  • عصير كوكتيل – صغير 120 سعرة حرارية
  • بطاطس مع صلصة ثوم 287 سعرة حرارية
  • آيس كريم بنكهة الفراولة 230 سعرة حرارية
  • آيس كريم بنكهة الشوكولاتة 231.5 سعرة حرارية
  • صاج دي لايت مع صلصة الدي لايت عادي 248 سعرة حرارية
  • صاج دي لايت مع صلصة الدي لايت حراق 265 سعرة حرارية
  • وجبة جمبري جامبو 10 قطع مع سلطة ملفوف 1775 سعرة حرارية
  • 5 قطع من سناك الدجاج المسحب وصلصة مسحب 197 سعرة حرارية
  • وجبة جمبري جامبو 8 قطع من غير سلطة ملفوف 1059 سعرة حرارية

تحدثنا أيضا عن:

هدى أبو المعاطي

هدى محمد أبو المعاطي: كاتبة مصرية مهتمة بتطوير المحتوى العربي. لديَّ العديد من الكتابات في مجالات مختلفة وأسعى دائما إلى كتابة محتوى إبداعي احترافي ملتزم بالقواعد المهنية والعلمية.
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments